Ny norsk studie om lykke
En gruppe forskere i Oslo har undersøkt hva som faktisk gjør nordmenn lykkelige. Resultatene viser at det ikke nødvendigvis handler om penger, men om relasjoner, trygghet og kontakt med naturen. Studien viser at de som bruker tid sammen med familie og venner, rapporterer høyere livskvalitet.
Leder for prosjektet, psykolog Kari Hansen, sier at «lykken bor i hverdagen». Hun mener mange overser små øyeblikk fordi de jakter på store opplevelser.
Sosiale relasjoner teller mest
De fleste deltakerne svarte at vennskap og nære familiebånd betyr mest for lykke. Selv korte samtaler eller en melding fra noen man bryr seg om, kan gjøre en stor forskjell. Mange føler også glede av å hjelpe andre.
Hansen forklarer at slike relasjoner gir tilhørighet og mening, og dette er avgjørende for psykisk helse.
Naturen som kilde til ro
I undersøkelsen ser vi at naturen har en spesiell plass i nordmenns liv. Folk som går tur, fisker, eller bare sitter i stille omgivelser, føler seg mer balanserte. Flere sier også at naturen hjelper dem med å glemme stress og problemer.
Penger betyr mindre enn vi tror
Selv om økonomisk trygghet er viktig, viser resultatene at mer penger ikke nødvendigvis gir mer lykke. Det er opplevelser og relasjoner vi husker.
Små gleder i hverdagen
Forskere peker på hvor viktig det er å finne glede i små ting. En kopp kaffe, en tur i frisk luft, eller tid med barn kan ha stor effekt.
Til slutt gir forskerne et råd: «Lykken vokser når du deler den.»
